呼~~终于减了10公斤!由于我超超超级痴肥,减了10公斤的效果并不是太明显,不过每当联想到巴剎里吊起来卖的猪肉,10公斤的猪肉看起来也挺有“斤两”的!
但是这两个星期所减少的体重和体脂肪不大相称,令我百思不得其解:
第7个星期:体重没减,体脂肪减了0.7公斤
第8个星期:体重减了1.2公斤,体脂肪却减了1.6公斤
多余的脂肪是在那里减掉的呢?我想有几个可能性:
(a) 我真正减了脂肪,增加了肌肉!肌肉可比脂肪重呢,嘢!
(b) 我是有减到脂肪啦,不过我吃太咸了导致身体引致更多水份(即更水肿啰)
(c) 我那体脂肪测量器实在不准确,骗了我!
红阿姨昨天又找我了,她现在可真是很准时!实不相瞒,我是有点怀念以前她“神经错乱”的日子,好几个月甚至半年才须要招待她一次。。。ChoiChoiChoi!红阿姨准时来探望我是值得高兴的事,这表示我很健康!
上次已见证到红阿姨的影响力,不懂这个星期会如何,我会尽力的,希望尽快告别三位数。
Monday, September 03, 2007
第8个星期的成果 - 终于减了10公斤!
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3. 减重日志 Journal
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2 comments:
真的替你开心哦!
要继续加油!
减肥归减肥,但别忽略摄取足够的营养哦。
经期有规律是好的现象。
谢谢!
我要继续“减油”,不要“加油” :P
虽然我已尽量摄取不同的营养,多吃蔬果,不过我也有考虑吃些综合维他命、钙质、铁质,或蓝藻,补充补充一下。有什么好介绍吗?
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