Run, Run，Run!

我用红阿姨当藉口（其实是自己有点懒惰），没去运动5天了，今天趁着红阿姨收拾包袱的时候，去试试我的新跑步鞋。

鞋子比较高，开始有点不习惯。懒惰的我没有根据脚size调整好鞋带就匆匆出发了，走着走着的时候过紧的鞋子弄得双脚有点痛。松开鞋带后，就没问题了。

不懂是不是高档鞋子的关系（对我来说很高档，这样贵！），或是因为这么多天没运动了，双脚都有力气，都不会酸，只不过心脏不能负荷，不能跑太快。

今天又有突破哦！之前我都是走路上斜坡，下斜坡的时候是借用斜坡的斜度帮助慢跑。今天也是重覆同样的routine，加上慢跑绕湖边一圈，湖边的跑道是平的嘢！不过我的气喘的很厉害，心跳达175，远远都能听到我的气喘声。。。paiseh

之前没运动多天，今天又拼了命，明天双脚一定会很酸。。。