第11个星期的成果 - 平平稳稳

上个星期只做两天运动，还有吃了好几回好料，减了0.7公斤的成绩算ok了。

如果红阿姨又准时的话，一个星期后我就能见到她了，所以这个星期须要做多点运动，因为迟点要花多点时间陪陪红阿姨。

*号外：今天五点傍晚天黑黑，我没有上下斜坡，直接快手快脚绕湖边跑，我一口气跑了9个圈哩！（虽然跑得很喘很慢，9个圈花了33分钟。。。paiseh）