体重升了0.2公斤。
幅度看似很微小，其实我很清楚上个星期是松懈了。
仔细检视饮食日记，可以发觉渐渐地吃多了。
一直拿九王爷下雨为藉口逃避运动，还敢敢星期五下班后去Karaoke吃自助餐！
最令我心惊的是我的头发还是一直掉！长的掉、短的也掉，粗的掉、幼的也掉！
今天上完厕所时，往镜子望了望，右边前额的头发掉了下来，好像看到一片光秃秃的头皮。。。差点昏倒！
我已经很努力吃不同的食物，而且去我也吃得不算少，要不是上个星期就不会减重不成反增肥了！我还有吃营养补足品（综合维他命矿物质之类的），究竟我缺少了什么营养？？！！
妈妈咪啊,谁来救救我?
Tuesday, October 23, 2007
第15个星期的成果 - 体重增、头发掉，物极必反？!
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3. 减重日志 Journal
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2 comments:
压力,睡眠不足也会造成掉头发的哦^^
人要健康,最重要还是要保持心情开朗^^
嗯。。。对
但是我觉得压力和睡眠还好啦
我相信我是缺了某种营养。。。7年前的经验刻骨铭心。。。(请看“细说由来”分类）
Anyway，多谢关心！！
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