成绩普通，近期是吃多了，不过一切还是在掌控之中。不知不觉就要快半年了，也减了差不多一半的目标，往后的进度应该会慢慢缓慢下来。这是预料中的事，所以一开始我就“催眠”自己整个减重计划至少要用1年半至2年的时间。既然放纵了这么多年，如果能在2年内变成“普通人”，我算是赚到了！
无论如何，我有明确的方向，一步一步地迈进，我终究会到达终极目标的！
Monday, December 17, 2007
第23个星期的成绩 - 一步一步向前走
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3. 减重日志 Journal
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2 comments:
很不好意思,上次拿到你的food diary之后,这样迟才能回复你.
整体上,你所吃热量不会超过你每天的需求量.加上你也很活跃,那么身体的新陈代谢率就慢慢提供.吃的足够是很重要的,身体健康,头脑灵活.
谢谢！
在吃方面，我觉得还好，我并没有只吃单一食物或在某一方面吃太过分，其实我只是“治好”我的大食症加上控制分量而已。我很懊恼为什么我还会掉头发？希望医生说得对，这只是头发周期暂时性的改变，要不然我也烦不了那么多，就让医生介绍我dermatologist吧。。。
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