Monday, November 05, 2007

第17个星期的成果 - 心情很不好

看看这个星期的成果,不错哩!吃了极具罪恶感的一餐(星期五晚上在云顶的Pizza Factory用餐),还能下1.1公斤,体脂肪更下降1.7公斤,比体重还要多!过去的经验要我提防这可能是暂时性的欢愉,尤其是红阿姨刚刚来探访我,此刻成绩还不能作准。

无论如何,看到体重和体脂肪都下降,这应该是高兴的事啊,为何心情不好呢?我的问题就是红阿姨 -- 月经。

减重之前,我不是每月来潮的,大约几个月一次,有时甚至半年一次,时间相隔太久了,我都不会记得上一次是何时何日。差不多每一次月经的到来,我都会“大伤元气”。可能太久来一次,堆积的一次过被释放出来,在月经的第二天,我差不多每30至45分钟都需要换一次卫生棉(男生不能看下去的请转台吧),我绝对没有夸张。很多时候,我会拿事假或病假呆在家里,要不是我不能想像在office整天跑厕所的糗境。

当我开始减重后,我的月经几乎都很准确,终于恢复“月”经的本性。之前的几次,月经的数量都在合理的范围,我不知道多少才为之合理,不过比起以前已大大减少很多,我还能出去逛街。我非常高兴,觉得没有任何部分像女性的我,终于开始找回最基本的女性特征,直到昨天为止。昨天天都还没亮,就发觉月经的流量又反常了(或许我应该说恢复“正常”流量),一大早就洗啊洗、清啊清,然后好像以前一样,频密地更换卫生棉。

我以为我的月经问题在减重后应该迎刃而解,我很失望,我真的很失望。除了脱发外,我现在又多一样东西烦恼了。更甚的是,昨晚又为些事情跟家人吵架,心情真的跌进谷底。我在想,究竟我这么努力是为了什么呢?除了我自己以外,我也是为了家人啊!当我爸需要永久离开的时候,我就变成家里的唯一经济支柱,the sole bread winner,我不能倒下。我也为了昨天不成熟、暴躁的脾气鄙视自己,减重并没有减少我的坏脾气。

写到这里时,眼泪已在眼眶里打转。我看起来很强、很霸道、一副大家姐的模样(我就是长女),可是我知道我其实很脆弱的。每当在电视或电影看到一些稍微可怜之处,眼泪就会不受控制地流下来,可能这就是我抒发软弱情绪的一种管道,因为我不能、也不会随便在别人面前扮可怜。

我不懂我能坚持到何时。我不懂我能撑到何日。不过经过思前想后,我还没有要放弃减重。理智告诉我减重不代表能解决任何事情,但是放任自己更不能解决任何事情,只会让事情恶化。我觉得我的第一步应该去做个身体检查,不必再理会检查报告可能会影响到公司帮我买团体医疗保险(我有预感明年会换保险公司,因为我的公司被收购了)。我要为自己负责任,也更要确保我的减重计划带来真正的健康。

7 comments:

piggy 猪仔 said...

脾气暴躁的人常常会后悔自己的语气过重,我也是一样. 你的坚持让我很感动, 加油!!

Anonymous said...

hi Doris,

我之前看有讀過一本書,有人在飯前喝青檸檬生汁,能在4個月減12kg。你可以試一試。
他在早、午、晩飯前喝150cc的青檸檬生汁。能使他減少飯量,但肚子還是飽飽的。

青檸檬生汁
一個青檸檬、如果怕酸,可加蜜糖,還有白開水

1.洗浄青檸檬,如果怕苦,可以去大部分的皮,留一小部分。
2.檸檬切片,加水,打成汁。即可。可加蜜糖拌均。早晩各飲一杯。

青檸檬生汁能預防糖尿病、高血圧、浄血,對減肥、美容也好有効。

doris 桃利思 said...

piggy,
谢谢鼓励!除了体重外,我真的有很多东西需要改进。。。


lemontea,
这个青檸檬生汁不太难准备,而且应该没有什么副作用,我可以试试看。
不过我不会以青檸檬生汁为减重主力,毕竟我最大的问题是病态的饮食习惯,我需要慢慢学习改变和控制食物分量和避免过多肥腻或垃圾食物。
无论如何,谢谢你的分享!

Unknown said...

祝福你了!

我的体重问题大都是因为挨夜引起的。挨夜时常会觉得肚子饿……

doris 桃利思 said...

cw
谢谢!
是因为工作而熬夜吗?有办法改变生活习惯吗?

MedicBoyz said...

doris,
看到你的故事,我也觉得很心疼。
减重之中还有这么多东西要顾虑。
你一定要好好加油,坚持到底。
我们都会永远支持你!
加油。

doris 桃利思 said...

medicboyz
如果减重那般容易,世界没有肥胖问题了 :P
其实最难的是在减重后的维持期。。。一生一世的!
我从来没有健康过,维持期会是一项大挑战!
不过我重新振作了,会坚持到底!
谢谢鼓励!