第三个星期的成果

嘻嘻，我觉得还不错哩！减了1.4公斤，体脂肪也减少了！

虽然比1公斤的安全范围稍多一点，不过我曾经在“一天需要多少卡路里”篇里解析过，我在早期可能可以安全地每个星期减超过一公斤，这是因为我很肥胖的关系，目前的基础代谢率应该比较高。我相信较后就比较困难了。无论如何，继续努力！

详细记录请参考“2. 斤斤计较 Progress“分类。